Наркологический Диспансер г. Улан-Удэ - лечение алкоголизма и наркомании, наркодиспансер, кодировка алкоголизма, прерывание запоев, помощь нарколога, профилактический сайт, анонимное лечение алкоголизма и наркомании, консультация психолога, снятие ломки

Телефон регистратуры

8 (3012) 42-60-33

Телефон доверия

8 (9244) 56-59-11

Анонимное лечение

8 (9244) 56-79-11

60+: Рекомендации по факторам риска для старшего поколения.

  • 01.10.2020

  • 241

С возрастом люди все больше подвержены риску различных проблем со здоровьем. Происходит обострение хронических заболеваний, которые являются результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.

К основным типам рискам относятся сердечно-сосудистые заболевания (такие, как инфаркт и инсульт), раковые заболевания, хронические респираторные заболевания (такие, как хроническая обструктивная болезнь легких и астма) и диабет.

Основные факторы риска:
- Курение,
- низкая физическая активность, - злоупотребление алкоголем,
- неправильное питание,
- стрессы.

Так, что же поможет сохранить здоровье?

Регулярно иметь физические нагрузки. Отсутствие двигательной активности приводит к нарушению метаболических процессов в организме, застоям крови, склонности к образованию тромбов. Является фактором риска для развития сахарного диабета и ожирения, возникновения проблем опорно-двигательного аппарата.
Отказаться от вредных привычек. К старости в организме происходят естественные физиологические изменения – снижается выработка гормонов, замедляются обменные процессы, снижается иммунитет. Поэтому вредные привычки могут нанести существенный вред здоровью и значительно сократить дни пожилого человека.

Избавиться от лишней массы тела! Ожирение – это всегда болезнь. Говоря медицинским языком, это хроническое заболевание, которое сопровождается расстройством обмена веществ и повышает риск развития многих других заболеваний. В первую очередь это артериальная гипертония, сахарный диабет 2-го типа, атеросклероз, остеоартроз и т. д.
Соблюдать диету;
Питание в пожилом возрасте играет очень важную роль, ведь именно с помощью грамотно подобранного рациона можно предотвратить частые заболевания и укрепить организм.

Своевременно лечить любые другие заболевания. Во многом это связано с тем, что своевременное лечение в пожилом возрасте выбирает чудовищно малое количество пенсионеров. Абсолютное большинство пожилых людей решает переждать и потерпеть, надеясь, что проблема решится сама собой. Однако если бы лечение было начато вовремя, для организма все прошло бы намного легче, и последствия заболевания вообще не возникли бы. Именно поэтому любое лечение пожилых должно проводиться своевременно, и основная задача родственников заключается в том, чтобы поспособствовать этому.

❤ Поддерживать артериальное давление в пределах нормы.
Даже если пожилой человек никогда не жаловался на повышенное или пониженное давление, не лишним будет приобретение тонометра.


						<div class=

Опросы

Как часто Вы употребляете алкоголь?

Карта субъектов профилактики

Архив новостей

Октябрь 2020
ПнВтСрЧтПтСбВс
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Наша группа вконтакте

Наша страница в instagram

Наши партнеры

Министерство здравоохранения Республики Бурятия
Министерство образования и науки Республики Бурятия
Министерство спорта и молодежной политики Республики Бурятия
Портал о здоровом образе жизни «Здоровая Россия»
2018 Год добровольца в России
Министерство социальной защиты населения Республики Бурятия
Министерство культуры Республики Бурятия
Министерство внутренних дел по Республике Бурятия
Управление Федеральной службы исполнения наказаний России по Республике Бурятия